Dans l’article « qui est le pervers narcissique ? « , nous avons vu qu’il se trouve partout : à l’école, au lycée, dans les activités, les amis, la société en général.
Parfois, il peut être aussi dans ta propre famille : un grand parent, un oncle, une tante et même un de tes parents.
Voici 13 critères pour détecter un parent PN : il/elle
1/ Ne cherche qu’à satisfaire ses propres besoins et non les tiens.
Il/elle peut faire mine de te vouloir du bien.
2/ A des beaucoup trop d’attentes à ton sujet : veut que tu fasses ci et ça et il n’y en a jamais assez. Quand bien même tu fais tout ce qui est demandé, il n’y a aucune reconnaissance de sa part, ce qui te fait sentir inutile.
3/ Atteint à ta vie privée ; voulant tout savoir et tout contrôler de ta vie : qui tu vois, ce que tu fais, ce que tu dis et à qui.
4/ Te donne l’obligation de réussir scolairement et ce à n’importe quel prix. Car il en va de son image. Il n’hésitera pas à te rabaisser, devant les autres, si tu n’atteints pas l’objectif fixé.
5/ Met toujours en avant tes échecs, te dévalorise, te critique, se moque de tes actions et de ton apparence physique.
6/ Te fais culpabiliser.
7/ Ne prend jamais la responsabilité des choses.
8/ Te rappelle à longueur de journée que tout lui appartient : « ici c’est ma maison », « mon week-end », « mes vacances », allant même te faire sentir quand tu en profites que c’est un honneur de sa part.
9/ Te rabâche tous les jours, tout ce qu’il fait pour toi, comme si c’était exceptionnel, alors que c’est juste son rôle de parent (ex il/elle vient te chercher à la sortie des cours).
10/ Te fais peur en te mettant dans l’insécurité permanente ou dans un flou total.
11/ A une double attitude : Il est souvent gentil quand il y a du monde et à l’inverse devient mauvais quand tu es seul avec lui.
12/ Ment.
13/ Manipule beaucoup
Comment s’en sortir ?
Si tu penses être victime de certains de ces comportements je t’invite à plusieurs choses :
-apprendre à reconnaître ces comportements qui te font du mal psychologiquement, les noter
-écouter ton instinct
-maintenir, tant que possible, de la distance avec la personne qui te fait cela, pour prendre du recul
-aller chercher du soutien et de l’aide auprès d’une personne de confiance
Si tu veux en savoir plus, tu peux aller sur le site : www.annasyo.fr, rubrique enfants victimes : https://www.annasyo.fr/sen-sortir/