Lorsqu’il y a stress : de 3 jours à un mois, on parle de « trouble de stress aigu ». Au- delà d’un mois, on parle de « trouble de stress post traumatique ». Le stress est alors dit chronique et il peut alors avoir des impacts sur l’organisme. Quels sont les impacts ?
I. Ils peuvent être d’ordre physiologiques.
En effet, le stress chronique entraîne une dérégulation des systèmes endocriniens (hormones du stress) pouvant conduire à l’apparition de problèmes somatiques avec l’apparition de maladies.
II. Ils peuvent aussi être neuronaux.
Impact au niveau du cerveau : dérégulation des émotions, de la mémoire, de l’intéroception (sensations corporelles), des croyances sur soi…et enfin génétiques, avec des modifications des gènes qui peuvent se faire sur trois générations
🍀Découvrez les impacts dans cette interview.
✨Merci au Docteur Stéphanie Khalfa.
Stéphanie Khalfa est Docteure en Neurosciences, diplômée de l’Université Claude Bernard (Lyon 1). Au Canada, elle a poursuivi son cursus en post-doctorat à l’Université de Montréal. Elle est également psychologue diplômée d’Aix Marseille Université.
Elle s’investit depuis 13 ans dans la recherche sur les mécanismes cérébraux sous-tendant l’efficacité de la thérapie EMDR dans le trouble de stress post-traumatique. Ses travaux de recherche ont été salués par le prix David Servan-Schreiber, en 2019.
Les résultats de ses recherches sur la thérapie EMDR et la rencontre avec la thérapie solutionniste l’ont conduite à co-créer la thérapie MOSAIC (Mouvements Oculaires et Stimulations Alternées pour l’Intégration Cérébrale) en 2019.
Vous pouvez la retrouver sur son site : https://therapiemosaic.com, sur les réseaux sociaux, sur sa chaîne Youtube et enfin dans son livre : « De l’EMDR à la Thérapie MOSAIC, Guérir sans douleur les traumatismes psychologiques ».
🍀Nous vous souhaitons une bonne écoute ! N’hésitez pas à partager, si vous aussi, vous souhaitez oeuvrer pour une enfance protégée. A bientôt !
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