Stress s’en sortir : faites des pauses !
Dans les précédents articles sur le stress et l’anxiété, je vous donnais une astuce pour lutter contre le stress et l’anxiété. Liens articles : https://www.annasyo.fr/quest-ce-que-le-stress Voici l’astuce du jour : […]
Stress s’en sortir : changer son attention !
Dans l’article sur le stress, nous avons vu qu’il existe trois phases : 1/ la phase d’alarme : celle du bon stress qui va mobiliser nos ressources pour apporter une […]