Stress s’en sortir : faites des pauses !
Dans les précédents articles sur le stress et l’anxiété, je vous donnais une astuce pour lutter contre le stress et l’anxiété. Liens articles : https://www.annasyo.fr/quest-ce-que-le-stress Voici l’astuce du jour : […]
Stress s’en sortir : changer son attention !
Dans l’article sur le stress, nous avons vu qu’il existe trois phases : 1/ la phase d’alarme : celle du bon stress qui va mobiliser nos ressources pour apporter une […]
Interview de Julien PERON
🍀C’est quoi le bonheur ? Dans cette nouvelle série, « sur le chemin du bien-être », nous vous donnons des outils. Nous avons également abordé la notion de résilience. 🍀Aujourd’hui, nous vous […]
Composition au piano de Teva Mazoyer, « Errance Evanescente »
Nouvelle série, « sur le chemin du bien-être » Nous vous proposons des outils. « Pensez l’univers en terme de fréquences et de vibration », disait Nicolas Tesla. Nous sommes tous faits de vibration […]
Victime de PN, les 4 dimensions de la résilience
Dans le dernier article et podcast, nous avons abordé la notion de résilience, à savoir la capacité à surmonter des chocs traumatiques et les ressources pour y accéder. I/ Quelles […]
La Résilience
Qu’est-ce que la résilience? I/ Préambule à la résilience : Toute personne qui souhaite s’en sortir, peu s’en sortir. Il est question ; *de volonté et de courage certes, parce qu’il […]